緑茶の殺菌効果を活用した緑茶風呂
日本人の生活に欠かせない緑茶は、飲むだけでなくいろいろな使い方をすることができます。
料理に用いて味のアクセントとすることもできますし、いろいろな効果がありますので、健康に良いアイテムとして使用することができます。
緑茶の効果としてよく知られているのが殺菌効果です。
この殺菌効果を活かして、うがいをすることで風邪予防ができるなどのメリットがあります。
そして、緑茶を使って緑茶風呂にすることも可能で、殺菌効果によって水虫対策や肌のかゆみ対策とすることができます。
また、雑菌の繁殖を抑えてくれますので、雑菌によって強くなる体臭を緩和するといううれしい効果もあります。
緑茶自体のさわやかな香りと相まって、体臭対策としては優れた方法ですので、夏の時期などに試してみるのも良いでしょう。
美肌効果もある緑茶風呂
緑茶風呂は、角質を柔らかくするという効果もありますので、スキンケアをするにはぴったりです。
さらに美白効果も同時に持っていますので、肌のケアをするにはとても効果的な方法だと言えます。
お風呂上がりのケアと併せて、肌の状態を改善するのにもってこいです。
緑茶には脂分を流してくれるという作用もあります。
そのため、たくさん緑茶を飲むとのどに付いている脂分が取れて、少し喉がガラガラするという現象も生じます。
緑茶風呂にすることで、余計な皮脂を洗い落とすことができて、肌を清潔にすることができますし、吹き出物やニキビの予防にもつながるというメリットもあります。
簡単にできる緑茶風呂でリラックス
緑茶風呂はとても簡単にできますので、日ごろの入浴に役立てられます。
市販されているお茶パックなどに緑茶を入れて、湯船に沈めるだけです。
もちろん、お茶として飲むよりも多くの量が必要となりますので、何個かのお茶パックを同時に利用すると良いでしょう。
緑茶のさわやかな香りがリラックス効果を生んでくれますし、体を温める作用も強くなりますので、体がポカポカしてさらに心身を休めることにつながります。
日本人の生活に密接につながっている緑茶は、自然と心を和めてくれるという働きがありますので、飲むだけでなくお風呂タイムにも有効活用したいものです。
香りがかぐだけでもほっとするものですので、ストレスが溜まっている時には特に緑茶風呂を作って楽しむようにすると良いでしょう。
お風呂グッズを置くところに、緑茶を入れたパックをジップロックなどで密封して常備しておけば、なんの手間もなく緑茶風呂に入れます。
日ごろの入浴タイムを充実させるために、こうした工夫をしてみるのはいかがでしょうか？
とても簡単にできて効果が高い方法ですので、おすすめです。